3 poses para reducir el dolor de espalda

Esta será una clase de 15 a 30 minutos sobre 3 poses para reducir el dolor de espalda.

Una práctica de yoga completa ayuda a mantenernos saludables. En esta mini sesión, aprenderá tres posturas que pueden ayudarlo a reducir el dolor de espalda. Si es nuevo en el yoga, esto puede ayudarlo a comenzar una aventura de por vida para mantener su espalda sana. Si eres un experto en yoga o un profesor de yoga, esta sesión se afinará y se sumará a tu repertorio.

Los Momentos LiL + están diseñados para brindar a los participantes una actividad práctica e interactiva en un corto período de tiempo. ¿Tiene alguna sugerencia para un tema o un momento en particular? Envíe una nota con su sugerencia a support@learnitlive.com.

¡Nos encantaría saber de ti!