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这门课程适合所有级别的学员，易于掌握，融合了基础瑜伽姿势和可选的流瑜伽（vinyasa 风格）序列，以增强力量、柔韧性和轻松感。您将以稳定的节奏练习，并获得清晰的指导和空间，根据自身需求调整练习。
无论您是流瑜伽新手，还是正在寻找一种更易于理解、有意识地运动和呼吸的方式，我们都能为您提供贴近您自身情况的瑜伽方法。
无论您是流瑜伽新手，还是正在寻找一种更易于理解、有意识地运动和呼吸的方式，我们都能为您提供贴近您自身情况的瑜伽方法。
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Just Plain Yoga
Welcome to Just Plain Yoga – Your Home for Authentic Practice!
At Just Plain Yoga, we believe that yoga should be genuine, accessible, and free from pretense. Our studio offers a warm, welcoming space where everyone, regardless of experience or flexibility,...
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