Clean Eating, Mangiare per un cervello e un corpo sani

Sei preoccupato per la qualità della tua dieta? Speri che il tuo cibo ti aiuti a sentirti meglio e non peggio? Il clean eating è un modo semplice di mangiare, che non si concentra specificamente su calorie, grassi o carboidrati, ma sulla qualità e sulla completezza degli alimenti che mangi. In questa sessione imparerai cosa significa mangiare pulito e come puoi incorporare il mangiare pulito nella tua vita quotidiana.